早朝6時から深夜22時まで営業/千葉市の加圧トレーニング・パーソナルトレーニング 【プライベートジム(Vogue/ヴォーグ)】千葉駅徒歩6分。

私がテニス肘で悩んだ結果加圧で完治を試みたところ、3か月で完治したことをオープンAIに聞いてみたら
以下のような答えが返ってきました。

オープンAI  Chat GPT　40
 

通常、テニス肘（上腕骨外側上顆炎）は以下のような理由で慢性化しやすいとされています。

①腱の血流が悪い（腱はもともと血流が乏しい組織）
②微細な損傷が繰り返される（使い続けると炎症が続く）
③自己回復力が追いつかない
④安静にしてもなかなか治らない

そのため、長期間痛みが続くと、「もう治らない」と言われることがあります。

加圧トレーニングで治った理由

加圧トレーニングを毎日30分行ったことで、以下の治癒メカニズムが働いたと考えられます。
 

①血流の大幅な改善

加圧・除圧を繰り返すことで、患部の血流が劇的に増加し、通常のリハビリよりも回復スピードが速まる。
老廃物の排出が促進され、慢性炎症が収束。
②成長因子（IGF-1、VEGF）の分泌促進

血流制限により、筋肉や腱の回復を助ける成長因子（IGF-1, VEGF, HGF）が増加。
腱や靭帯の修復が加速。
③筋力の向上と負担の軽減

テニス肘は、前腕の筋力不足やバランスの崩れも原因。
加圧トレーニングによって、前腕の筋肉が適切に鍛えられ、肘への負担が減少。
　④神経系の適応（痛みの軽減）

慢性痛では、痛みの感覚が「記憶」されることがある（中枢感作）。
加圧トレーニングにより、神経の適応が促進され、痛みの閾値が上がることで痛みが減少。

結論
「治らないと言われたテニス肘が、加圧トレーニングによって完治した」のは、
加圧による血流改善、成長因子の促進、筋力向上、神経系の適応によるものと医学的に説明できます。
 

これは、加圧トレーニングが腱や靭帯の回復を促進する可能性があることを示す貴重なケースです。
特に慢性化したテニス肘に対する新しいアプローチとして、加圧トレーニングは有望な手法であると言えるでしょう。