早朝6時から深夜22時まで営業/千葉市の加圧トレーニング・パーソナルトレーニング 【プライベートジム(Vogue/ヴォーグ)】千葉駅徒歩6分。

以前に登場していただきました、シシクラ様

入会当初から１回目登場までのデータがこちら↓

目標－5ｋｇ　体脂肪率17％

体験日2013年5月28日

入会当初

体重　　　50.80㎏

体脂肪　　22.5％

入会直後の一か月はあまり変化がなく、体脂肪１％減にとどまる・・・。

2か月後から変化が出はじめ、

2013年8月現在

体重　　　47.30㎏　　（－3.5㎏）

体脂肪率　19.2％　　（－3.3％）

１０月に結婚式！

結婚式前のデータは

体重　　　　44.70㎏

体脂肪率　15.1％

見事ダイエットに大成功！

トレーニングもさることながら、シシクラ様の日々の努力の賜物です！

新婚旅行から帰られて、１か月の休養を取り再度トレーニング開始。

『たぶん、絶対、間違いなく、増えてる！！』と本人談。

しかし、

体重　　　　　45.05㎏

体脂肪率　　16.5％　とあまり変わりませんでした・・・。

本人談

『旅行中運動もせず、美味しい物ばかり食べてたので、恐ろしくて体重測定していませんでした・・・。』

現在も週一回ペースで体型維持の為、頑張っています。

現在のデータ

体重　　　　45.15㎏

体脂肪率　15.8％

ダイエット成功後もリバウンドもなく安定しています。^^

最近、パワープレートのトレーニング＆マッサージを取入れ、

足のむくみも取れ足首のラインもすっきりしてきました。