入会当初は、短期間に痩身効果出すのが目的でした。

 

吉井様は好奇心の塊のような方でして、スタジオにあるトレーニング器械は全て調査済み・・・。

 

説明要らずで手間が省けました。(笑)

 

特にお気に入りはパワープレートを使ったトレーニングです。

体幹を主に鍛えるため、ゴルフでのスウィング軸が安定するらしく、特に、傾斜からのショットが安定してくるそうです。

 

その努力が報われ、先日ベストスコアの　68　をマーク

当然、ぶっちぎりの優勝！

 

酸素カプセルもお気に入りで、ゴルフの前日やゴルフ後に酸素カプセルに入って疲れを残さないよう気をつけているそうです。

 

 

《私（ＢＯＳＳ）もゴルフをするので、吉井様を見習い体幹トレーニングを頑張ります・・・。》

 

 

 

※効果には個人差があります。