体重の推移
入会当時
体重78キログラム
体脂肪：23％

1年後
体重71キログラム （-７キログラム）
体脂肪：18.5％ （-4.5％）

目標・ゴール
体重：65キログラム 体脂肪：16％

感想
ヴォーグ1年間、そのうち4ヶ月間は連続休んで、また始めました。
71歳です。 運動経験はゼロ。
私は、とにかく飽きやすいのですが、一大決心で、始めた運動は、週1回のヴォーグだけ！
そして、今は、すっかりこの感覚のとりこになってしまいました。
加圧トレーニングの、この苦痛！この限界感！この充実感！
トレーニング中、ぴったり付き添ってくれる親愛なるトレーナーの優しさと冷酷さ！
トレーニング時間を、長くて短いと感じる相反するこの感覚！これって“快感！
そして気がついたら体型が変わり始めた。そして、体脂肪が・・・！
たった、週1回のヴォーグだけの純粋培養で。 これから、どんどん若返って、80歳になったら、どうなる・・・！
その答えは、私しか出せない！？ 楽しみ！

 

※効果には個人差があります。