トレーニング
パーソナル診断
カラダを可視化する「インボディ」
「インボディ」とは、体を構成する基本成分である体水分、タンパク質、ミネラル、体脂肪を定量的に分析し、栄養状態に問題がないか、体がむくんでいないか、身体はバランスよく発達しているかなど、人体成分の過不足を評価する検査です。
部位ごとの筋肉量と発達率・脂肪量と体脂肪率がわかりトレーニング指導に役に立ち、ウエスト周りや内臓脂肪レベルも測定できるのでメタボチェックなどカラダの詳細を知ることが可能です。
測定はとっても簡単！
インボディ測定は裸足で約30秒間、機械に乗りグリップを握るだけで精度の高い計測が可能です。 ※データー入力等を含めても3分程度で計測が完了！
自分のカラダを正確に知ろう！
健康な人は各体成分がバランスよく維持されますが、健康でない人は体成分バランスに不均衡が生じるため、肥満、浮腫、栄養失調、骨粗しょう症などの症状が現れるようになります。 まずはインボディ測定で自分のカラダを知ってみましょう。 定期的にトレーニングの成果を可視化するために、インボディで体内状況を測定し、入会時のカラダとトレーニング後の自分と変化を比較してみましょう。
測定結果はその場でプリントアウト！
計測した数値、入力したデーターを基に体成分・体脂肪・部位別筋肉量・肥満指数などの数値がグラフ化され見た目にも分かりやすい用紙がその場でプリントアウトされます。 体成分評価に基づいた点数が表示されます。
食生活を可視化する「JNAC栄養分析」
栄養分析データ
栄養摂取状態から日頃気をつけたい食材・栄養素を具体的にアドバイスします。
肥満度や減量計画のシート
１日の消費エネルギー量や減量計画を提示し、続けるためのアドバイスをいたします。
「JNAC栄養分析」の特徴
"1人1人違う栄養所要量"も考慮した真のパーソナル栄養分析
一般の栄養分析は日本食品標準成分表2010を基に"画一的なものさし"でしか、分析できていないのが実情です。
しかし、実際は身長や体重、年齢、毎日の生活における運動量などによって必要な栄養量は変わってきます（若い頃はたくさん食べても太らなかったのに...とか思い当たる方はいませんか？）。JNACは、個人差にも対応して、よりパーソナルできめ細かい栄養分析ができます。
さらに、生活習慣病などの疾病...例えば糖尿病で食事制限(単位食)を受けた方は、医師の食事せんを同封していただければその処方に沿った栄養必要量にて分析することができます。このように常にあなたにベストな栄養分析、ベストな食事メニューを提案していきます。
あらゆる食材・料理・調理法"を網羅したJNAC栄養分析データベース
一般の栄養分析は日本食品標準成分表2010を基にしますが、実際には調理方法や季節、食べ合わせなど食品成分表では網羅できない部分が多く、正確な栄養分析を行えないのが実情です。
しかし、JNAC栄養分析データベースは、日本食品標準成分表2010には載っていない食材・地方独特の料理・調理法(味付けの違いなど)も網羅、750,000食以上の食事データが蓄積されており、今もデータは増え続けています。
また、JNACはこれまでの栄養分析の実績から、調理損失(熱によってビタミンCが分解される...など)も加味した栄養分析データを構築していることも他と一線を画した特徴です。
栄養分析から食生活改善レポートを作成！日常生活で活用できます
食事だけ見直しても生活が今まで通りであれば、元に戻ってしまうのはご存じの通りです。 JNACは、あなたの栄養摂取状態の分析から健康作りのレポートを作成、毎日の生活にすぐ活用していただけるようにわかりやすく、書き込みもできるようになっています。
「JNAC栄養分析」を行うメリット
今まで色々なダイエットに挑戦してきました。一時的にはやせるけれど、すぐリバウンドしてまた同じことの繰り返し。それに今流行の断食等の無理なダイエットや薬を飲むダイエットは健康によくない気がして心配です。無理なく健康的にやせられる、正しいダイエット法ってないのかしら？
JNAC栄養分析を活かして痩せる食生活を組み立てましょう！
ダイエットに挑戦されている方で、断食など無理な方法を採っている方が多いのは事実ですね。しかし、これは大変危険なことです。ダイエットは体重を落とすのが目的ではなく、体脂肪を減らすことが目的です。摂取カロリーよりも消費カロリーが上回れば確実に脂肪が燃焼され、結果、体重も減少していきます。健康的に痩せるためには何よりも日ごろの食生活と運動が大切であることを理解してください。 JNAC栄養分析は、あなたに合った食事計画と運動方法を提案することで、食生活と運動の両面から健康的なダイエットをサポートしていきます。