加圧トレーニング２回目

『加圧はきつい！』と聞いていましたが、やり方は色々あるみたいです。
パーソナルトレーニングなので私に合わせもらえるのがいいですね〜
これなら辛くなく続けられそう

２回目にしてサイズは
二の腕：26㎝　
順調に減少しています

太もも：52㎝　
げっ
増えてるじゃん。

測定するのは意外と難しい。
上手く測れないのですね。
でもここからスタートします。

自分自身の感じは、細くなっている気がします。
いい感じです

腕も脚も、少し筋肉のカットが入ってきた気がします。
嬉しい〜

やっぱ加圧すごいわ

加圧のパーソナルトレーニングだからかなあ
これなら続けられそう。
まだ、食事制限はしていませんがたんぱく質を摂るよう意識しています。
空腹を我慢するのは苦手なので。。。

次回の測定も楽しみだなあ。