8月14日にご紹介いたしました！I.K様。
ダイエットモニター会員様の経過報告です。
お仕事が忙しい中、週2回のトレーニングを時間を作って通っていただきました。

１ヶ月で・・・

体重　　　52.4㎏→52.2㎏　－200ｇ
筋肉量　　22.2㎏→23.2㎏　＋1㎏
体脂肪量　11.7㎏→9.9㎏　－1.8㎏
体脂肪率　22.4％→18.9％　－3.5％

特に、二の腕と腰回り、背中の脂肪が落ちてきました。
これからは、大殿筋と広背筋をつけていきたいですね。
食事もしっかり改善され筋肉の増量と脂肪のみの減量に成功まだまだ改善したい場所がありますが、
1ヶ月でここまで努力されたI.K様には関心致します。
これからの進化が楽しみです。